如果机体不能平衡---中胆固醇的含量,使得---中胆固醇的含量升高。如果---中胆固醇含量太高的话,他们---在血管内壁阻止了---流过,皮蛋松花蛋,终,血管堵塞引起---病。
胆固醇可由医生检查出来。澳大利亚---会成年人应该每五---查一下---胆固醇水平。那些高位人群应该每年年查一次。
是什么引起的胆固醇?
很多因素都可以引起胆固醇:遗传和生活方式很重要。与此相关的生活方式包括:肥胖和摄入过多的饱和脂肪。人们认为日常摄入太多的胆固醇可引起血胆固醇的增加,但是研究证明食物中的胆固醇对胆固醇水平的影响很小。
如何控制胆固醇
控制胆固醇水平的方法是健康饮食与日常运动相结合。患有高血胆固醇的人群需要医生的控制。
咸鸭蛋黄究竟为什么会出油?
其实咸蛋流的“油”,是蛋黄中本来就有的脂肪。蛋中的蛋白质和脂肪,在正常情况下,皮蛋,能混合成均匀的乳状液,所以看不到油(脂肪)。蛋一旦经过腌制,盐分进入蛋内,蛋白质因盐的作用,起了缓慢的变性凝固作用,脂肪从蛋白质中流出---在一起,因而咸蛋切开时可以看到明显的油。鸭蛋的蛋黄中油脂的含量可---30%,所以腌好的咸鸭蛋蛋黄都会流油。当然也有不流油的,这主要因为每种蛋的脂肪含量不一样。还有的咸蛋蛋黄发硬,这是蛋黄出油出得过快所致。
需要注意的是,咸蛋黄中胆固醇含量---,---、、高要少吃或者不吃。
鸡蛋的外观和食品安全有关吗?
鸡蛋的颜色由多种因素决定。浓厚浑浊的蛋清是新鲜鸡蛋的标志,空旷清澈的蛋白是不新鲜的标志,粉色或彩虹色的蛋清说明鸡蛋已经损坏,不能食用。蛋黄上的一个或几个小血管可以导致排卵时的血斑,皮蛋的松花,但这并不表示这个鸡蛋不能安全食用。蛋黄的颜色取决于饲料,如果鸡吃了较多的含黄色或橙黄---素的饲料,蛋黄的颜色就会较深。煮熟的鸡蛋蛋黄上的绿环是因为煮的过度铁和硫在蛋黄表面反应而造成的,同时,煮蛋水中铁含量高的话也会导致形成这个绿环。炒鸡蛋太长时间或太高温度也会产生绿色。绿色仍可安全食用。
血斑蛋是否意味着被污染?
不是。---是用肉看看不到的。偶尔会在蛋黄上发现血斑和肉斑,这是由蛋黄形成或排卵过程中蛋黄表面的血管而导致的。通常血斑蛋会被电子检测仪检出,不会流入市场,但也不能---检测出所有的血斑蛋。不管从化学角度还是营养角度,血斑蛋都是适合食用的。如果你愿意的话可以用刀将其剔除。
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