咸鸭蛋吃了对身体有什么好处?
咸鸭蛋含有蛋白质,磷脂,---a,---b2,---b1,---d,钙鉀铁等营养物质,对人体---有利。常吃咸鸭蛋对身体的好处有以下几个方面。
一、咸鸭蛋能养,鸭蛋相比较鸡蛋而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果,从口感上而言,腌制后的鸭蛋也的香嫩可口。从中医上讲,咸入,鸭蛋本身性寒,属凉,腌制后更有养的功效。
二、咸鸭蛋能火、降阴火,中医认为,咸鸭蛋火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋---,煮食可泻痢。其中咸蛋黄油有明目养眼的功效,还可治小儿积食,外敷可治、。
三、多吃咸鸭蛋,能补钙和铁,鸭蛋腌制后,依旧有较好的营养。咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近,含有蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质,还有人体所需的各种---酸和微量元素及---,而且容易被人体所吸收。
吃咸鸭蛋可以补钙铁
咸鸭蛋,蛋壳呈青色,外观圆润光滑,皮蛋松花蛋,又叫“青果”。咸鸭蛋在我国历史悠久,---老百姓喜爱,鹌鹑皮蛋,在市场上也------。该产品的特点是蛋心为红色、营养丰富。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种---酸,还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及---,而且容易被人体所吸收,的咸鸭蛋咸度适中、味道鲜美,老少皆宜。
与普通鸭蛋相比,咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为---酸,由于盐腌,使蛋内盐分增加,蛋内无机盐也随之略增。蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起,看不出含有油脂,腌制时间久了,蛋白质会变性,并与脂肪分离,脂肪---在一起就成了蛋黄油
蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素,溶于蛋黄油呈红黄色,增加咸蛋的感官性状,咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外,咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,因此是夏日补充钙、铁的好食物。
不过再好的食物也不能无节制地吃,咸蛋用盐量一般在10%左右,吃多了容易得。
挑选咸鸭蛋一个简易鉴别方法是:品---的腌蛋外壳干净,摇动有微颤感,剥开蛋壳后,咸味适中,油多味佳,用筷子一挑,便有黄油冒出,蛋黄分为一层一层的,近一层颜色就深一层,越往里越红。而较差的蛋外壳灰暗,有白色或黑点,易碰碎,保质期较短。剥开后蛋白软烂、腐腻、咸味大。
松花鹌鹑蛋的做法
材料
1、纯碱:主要起凝固结晶作用。
2、---锌:作用是调匀其他配料和加速配料的渗入,使蛋白、蛋黄凝固、离壳,成品富含锌。
3、调味佐料:八角、桂皮、陈皮、花椒、。
4、灰:是燃烧桑柴后的灰烬,含植物碱,可调匀其他配料,并使蛋白表面呈松枝花纹。
5、茶末:尽量多用红茶末,少用绿茶末。
6、开水:凉水必须煮沸。
自制皮蛋
食材:新鲜鸭蛋、红茶叶、皮蛋粉、盐。 做法:步,首先把鸭蛋清洗干净了,然后擦干表面的水分别用。 第二步,红茶用开水泡好,过滤出茶水,然后加入皮蛋粉搅拌均匀,再加盐搅拌均匀,放着静置一段时间。
第三步,然后将鸭蛋裹上做好的皮蛋糊,每一个都裹上厚厚一层,然后装入保鲜袋里。 第四步,把袋子扎好,皮蛋,密封起来,皮蛋加工厂,然后再装入纸盒里,密封好,做好保温措施,等待发酵20天左右就可以了,皮蛋就做好了。
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